Comment renforcer la santé de l'enfant

Chaque parent rêve que son enfant était aussi rare que possible. Le rhume est amusant, assez cher, car étant malade, nous passons une énorme quantité de financement des médicaments et des tests. Donc ce n'était pas souvent le cas, vous devriez enseigner à que votre corps, lutter contre la maladie. Pas étonnant qu'ils disent: « esprit sain corps sain! ». 

De la petite enfance, devrait encourager l'enfant à des passe-temps actif. Babe profiter de massage, en outre, touch de la maman douce aidera avec le renforcement des muscles, l'enfant apprend à contrôler son corps plus rapide et la stimulation du développement. Avec l'enfant plus âgé peut s'engager ensemble en gymnastique. Tout le monde sait que le durcissement utile d'enfant, mais avant de procéder aux procédures sérieuses commencent mieux avec bains conventionnelle de l'air. 

Plus tard, vous pouvez aller en oblivaniû, si les parents eux-mêmes ne supportent pas ce type de trempe, start est également peu à peu, inondant les jambes pour commencer avec un peu de l'eau. Et lorsque les enfants atteignent soudain pleine eau ou neige bottes, durcissement contribue à faire froid sans complications, mais il vaut toujours de consulter votre médecin.

Mouvement actif améliore le système circulatoire, favorise la saturation de l'oxygène aux cellules du corps. Tout cela ne pénètre pas les virus et les bactéries dans le corps de l'enfant. Pas la peine de limiter l'activité de l'enfant, même si nabegavšis′ dans la rue, à la maison, il continue ses « exploits », alors nous devrions penser achat mur suédois.
Lifestyle, suivi par les parents, affecte la santé de la modernité femme à bien des égards a un impact significatif sur l'enfant. Ne vous attendez pas chez un enfant sportif réalisations, si maman passe son temps libre, assis devant la télé, et le pape est au repos, boire de la bière avec des amis.

Chaque nouvelle entreprise nécessite beaucoup d'efforts, donc si vous avez une famille sportive n'est ne pas appliqué, avec l'émergence du bébé devrait changer leurs traditions et leur apporter quelque chose de nouveau. Par exemple, le matin que vous pouvez faire du jogging dans le parc, ce cours devront se lever tôt, mais peu d'enfants aime dormir en service. Avant d'aller au lit, vous pourrez vous promener, il normalise le sommeil et l'organisme qui se repose entièrement devient un plus robuste et en meilleure santé. Le week-end n'est pas la peine de passer à la maison, si vous avez une voiture, vous pouvez faire des sorties. En l'absence de votre choix, vous pouvez utiliser les transports publics et organiser une porte de sortie au théâtre ou visitez le cirque.

Un rôle important dans la promotion de la santé est le jour, ce mode vous permet de travailler le corps comme une « horloge ». Nutrition de l'enfant devrait être équilibrée et variée que possible. Ne vous inquiétez pas si un enfant mange peu ou même refuse de s'alimenter. Tout le monde connaît les besoins de votre corps et si vous faites l'enfant manger par la force, l'indigestion peut-être survenir. Ne vaut pas pour offrir des collations pour enfants de copeaux et de la soude, même le corps d'un adulte il sera nuisible. Mais les adultes ne risquent pas d'être convaincu, si elles offrent purée de chou-fleur, qui est si utile pour le bébé. Cette situation est assez simple : Cook worth quelque chose comme un enfant et un adulte, cela peut être le bortsch, les blintz, salades de légumes avec l'utilisation de l'huile d'olive, le dessert mieux servir les fruits. N'oubliez pas de préparations saisonnières, datant de baies congelées rond qu'il est possible de faire des boissons aux fruits différents et faire cuire les compotes. Meilleur de boire des jus fraîchement pressé, car les vitamines ne sont pas stockées dedans pendant une longue période, l'enfant, vous serez heureux de vous aider.




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