monk

Карма Йога

Карма Йога представляет собой одну из четырех частей Йоги. Сегодня мы расскажем вам о ключевых компонентах, которые определяют саму суть Карма Йоги.

Czech Republic

Термальные источники в Чехии

Чехия популярна своими лечебно-оздоровительными турами, благодаря мягкому европейскому климату и множеству минеральных источников.

car journey

Почему стоит путешествовать на автомобиле

Самым популярным транспортом среди путешественников является поезда и самолеты. Однако есть и другой вариант — путешествовать на собственном автомобиле.

ухода за кожей

Как ухаживать за кожей зимой

Узнайте как правильно ухаживать за кожей лица в зимнее время.

massage

SPAсение от травм на горнолыжном курорте

SPA-процедуры массажа для восстановления

skin types

Как определить свой тип кожи

Чтобы случайно не навредить своей коже, необходимо определить ее тип перед применением косметических средств.

morning exercises

5 способов сделать утреннюю зарядку более эффективной

Доказано: ежедневная утренняя зарядка уменьшает риск заболевания в 6 раз, на треть увеличивает работоспособность и добавляет 5 лет жизни.

basketball

Почему стоит выбрать баскетбол

Сегодня баскетбол - один из наиболее популярных видов спорта. Мы расскажем вам, почему именно он - лучшая секция для ребенка

walking by the water

Закаливание в домашних условиях

Закаляйтесь! Этим вы поможете своему организму реже болеть.

salt

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Измените свой рацион питания, чтобы помочь щитовидной железе

empty plate

«Ужин минус» или как похудеть, не прикладывая усилий

"Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу" - эта поговорка стала основой для столь популярной диеты.

porridge

Какую кашу рекомендуют диетологи?

По мнению ученых, блюда из круп – это идеальное блюдо.

woman in a sauna

В какую баню пойти?

Сегодня мы раскроем основные особенности между русской, турецкой и финской баней.

Relaxing meditation

Как расслабиться: медитация

Медитация позволит вам наполниться радостью и счастьем всего за несколько минут.

Georgia

Куда поехать: cолнечная Грузия

Туры в Грузию – это, возможно, чуть-чуть забытая классика Cоветского туризма.

Dancing

На уроки каких танцев стоит записаться

Чтобы потраченное время на активный образ жизни приносило только радость, найдите занятие по душе, например, танцы

Массаж Васту

Массаж Ватсу

Вы знакомы с особым видом массажа, обладающий успокаивающими свойствами? Это "Ватсу".

Бег: борьба с травмами

Как избежать неприятных последствий: от растяжения мышц и связок до переломов.